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「ダイエット 」カテゴリ記事一覧


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SOYJOYブルーベリー味にはまった!(*'▽')

また、体重が止まっています。

もーかれこれ2週間、72kg~73kgの間を停滞中。(-_-;)

モチベーション下がるわ~

でも2か月で約7kg減。ポジティブに行こう(=゚ω゚)ノ

そんで今ハマっているのがコレ!!

 SOYJOYブルーベリー味!!

今、ハマリ過ぎて朝と昼に1本づつ食べていますw

1本、135kcal!

アップルとかストロベリーとかチョコ味とかがあるんですけど

他の味ではダメなんです。

ブルーベリーでしかダメなんです

家内からはそれでよく我慢できるなーって

言われますけど全然平気(≧▽≦) 

ブルーベリーが好きだから~

我慢しなくてカロリー抑えるって最高!

ちょっと偏食なんで気にはなってるんですけどね( ̄▽ ̄)

少し硬めで食感があるんで食べた感もあるんですよー

夜は炭水化物を抜いて後は普通に食べてます。 金麦とね!

 SOYJOYは定価が¥120します。

毎日食べるんで思いのほかお金が減ります。

そこでネット検索!48本大量購入したら1本¥100円でした!

送料無料!とってもお得!

でも近所のドラッグストアーへ行ったら奉仕品で90円だったんですよねー

倒れそうになりましたよー(-_-;)

 SOYJOYダイエットはとりあず飽きるまでやります!

さー今日もいい天気です!断パチ!断パチ!

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ダイエット開始してから2か月です!

今日でダイエット開始してから2か月です!

結果報告!78kg→74kg。マイナス4kg減。

まーまーいい感じです。( ̄▽ ̄)

でも最近体重が落ちなくなって来ました、、、

停滞期ってやつですね。(-_-;)

74kg~75kgの間をかれこれ2週間も彷徨っています。(^^;

しかーし、ここを乗り切ればきっと減るはず。(*'▽')

無理やりテンション上げていきますよー。

ちなみに今の食生活はと言いますと

朝は明治のプロテインダイエットに置換。

昼はカロリーメイトやソイジョイで過ごしています。

お金もかからないですしね、、、

夜は炭水化物を抜いておかずと野菜を好きなだけ食べる!

それと大好きな第三のビール「金麦」もね♪ 当然糖質75%オフ。

夕飯がうどんやラーメンの時はあきらめて食べる。

決定権は持ち合わせていませんので(^^;

飲み会は断らずに行く! 

飲み会は絶対断らないようにしています。

昔はパチンコに行きたかったり、人と喋るのが億劫だったりで断っていました。

今となれば本当に申し訳ないです。(;一_一)

マイルールはざっとこんな感じですかね。

苦しいかと問われると慣れました。

朝と昼以外は何も我慢していませんしね。

あと運動ですが、今は頸椎椎間板ヘルニア(首のぎっくり腰バージョン)なんで

激しい運動はできません。

だからウォーキングだけです。

目標は一日1万歩!

モチベーションを上げるためにスマホにアプリを入れてみました。

その名も「歩数計」です。

このアプリ、歩数、カロリー、歩いた距離、

歩いた時間、歩行スピードがでるんですよ!

これが無料って!なんていい時代なんだ(≧▽≦)

これが表示画面。
↓↓↓
 
一昨日です。(´▽`*)  


 
昨日です。(*''▽'')

カバンに入れていても動くのでいい感じ!

スマホは常に持ち歩きますから万歩計と違って忘れることがありません。

また使った感想レビューしますよー!

今日も大丈夫ですよー


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ダイエットピンキー日記スタート!

こんばんは!ももんがです。

台風がなくなっちゃいましたねー
ビックリしましたー。
7月もあと一週間ですよ!
お盆まであと2週間。夏らしいこと、なんもしてねー。

子供が小さいときは、海やプールや虫取りや
遊園地だのイベントが満載でしたが
もー近頃ったら、海へ誘っても焼けるだの
シミが出来るだの友達と遊んだほうが
楽しいだのって女心はわかりませんよー。
(´_`。)グスン
えーい!1人で海行ってやる!
えっ!40のオサンが1人で海は怪しいって
気にしない。気にしない。一休さんばりに気にしませんよー。
さーてグラサン。グラサンっと。 もしかしてグラサンって言わない?

そして本日のお知らせ!
タイトルのとおり右下にダイエットピンキー!の
ブログパーツを配置しました。
これでダイエットの記録が出来るのであります。
実は去年もダイエットをしようと登録したんですが
1日でやめてます・・・。去年より2Kg増えてるし・・・。
目標の68Kgまでスパークします。
グラフが動かなくなったら連絡ください。
サボってますんで!

今日はとっても大丈夫

読んでくれてありがとうございます!
ポチっとしてくれたらうれしいです。
(人´∀`)♪

 

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今日からダイエット!蝉の寿命は?

こんちはー!ももんがです!

昨日、ニュースで近畿地方が梅雨明けってやってたんで
喜んだんですけど今日はあいにくの雨!!!
セミは一生懸命鳴いていますけどね。(;^_^A
そういえば子供の頃、セミの寿命は3日って
聞いたんですけど大ウソのようです。
地上に出てから一週間は生きるそうです。
映画「八日目の蝉」の受け売りなんですけどね。(;^_^A
新情報あれば教えてください!

7月って、ずーっとカラッと暑いイメージなんですけど
実際はほとんど梅雨なんですよね~。
毎年思いますよ。
あと10日で8月!残りの夏は、はしゃぎますよー!
ガンプラも作らないとね♪

今日はダイエットのお知らせ!
本日よりダイエットを開始します。
昨日、体重計に乗ったら78Kg!
僕の身長は177cmなんでBMIは24.9!重いっす! ゚(*´□`)゚。
これからブログに日々の体重も記録しようかと思います。
ネットで調べたらそんなブログパーツもあるようです!
目標は68Kg!見張っててください!(ФωФ)
ナイスなダイエット方法があれば教えてくださいね!

今日も大丈夫

読んでくれてありがとうございます!
ポチっとしてくれたらうれしいです。
(人´∀`)♪

 

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JA!JA!JA!
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